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誰“偷”走女人的睡意甲狀腺炎、尿路感染、藥物å‰

許多人說,“女人的美麗是睡出來的”。每個女人都希望自己的睡眠香甜,但往往事與願違,許多女性受到失眠的困擾。近日,美國《健康》雜誌刊文指出,不同年齡段的女性,導致其睡眠問題的原因可能各有不同。
  20—40歲:甲狀腺功能紊亂。初為人母的女性出現失眠,通常會認為是因照顧孩子太勞累導致的,但其實罪魁禍首可能是產後甲狀腺炎。有5%—10%的女性會在分娩後患此病。這種病的最初症狀是甲狀腺機能亢進,從而覺得精神亢奮而失眠。幾個月後,病情會發展為甲狀腺機能減退,也就是甲狀腺激素分泌量減少,從而引起身體機能下降,持續感覺精力衰退。如果女性出現緊張不安、難以入睡,或是極度疲勞,需要儘快看醫生。

  40—50歲:多為尿路感染。不要認為頻繁起夜都是上年紀的表現,也有可能是患上了尿路感染。女性進入40歲以後,雌激素分泌減少,導致陰道和膀胱黏膜變薄、脆弱,圍絕經期的女性容易患上尿路感染。如果起夜次數明顯增多,請及時看婦科或泌尿科醫生。增加體育鍛煉,也有助於延長深睡眠時間。

  50歲後:檢查藥物副作用。一些處方藥存在影響睡眠的副作用。比如利尿劑,可以用來治療高血壓,但同時會增加起夜的次數,影響睡眠,建議在早上服用。他汀類藥物可以降低膽固醇,但也會影響到肌肉細胞的正常功能,導致肌肉疼痛,難以入睡。因此,服用前應徵得醫生的同意。
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